平顶山市科技馆、市老科协联合开展青少年心理健康教育活动
2024-01-11 浏览人数:
为了帮助高三学子做好高考心理调试与减压，缓解他们的学习压力和焦虑心理，引导学生正确处理学习和压力的关系，1月9日下午，平顶山市科技馆、市老科协共同邀请中国心理卫生协会会员、市心理咨询师协会专家朱春勉在平顶山市实验高中开展青少年心理健康教育讲座。朱春勉现场为广大高三学子带来了一场精彩的以“天生我材必有用”为主题的心理健康专题讲座。
此次讲座主要围绕高中生普遍存在的共性问题进行集中辅导。朱春勉从同学们主要面临的问题、学生的压力来源和我们可以怎么做等多个方面，针对考前学生普遍存在的心理困扰进行了深入浅出的分析和引领，让同学们理解积极情绪的诸多好处以及备考期间情绪梳理的应对方法。此外，朱春勉还专门传授同学们一些心理小技巧来有效调动和挖掘自身的积极情绪，缓解焦虑、缓释压力，帮助同学们客观分析当前自身的学习困境，进行正确归因，并建议同学们要从明确学习目标、提高学习兴趣、增强自制能力、培养发散思维、采用奖惩方式、激发外在动机等多个方面对症下药，从而解决困境。
课堂上，朱春勉结合授课内容，与同学们进行生动有趣的心理小游戏，充分调动了学生们参与问答与互动的积极性，让同学们感受到了积极的心理暗示对建立自信心的重要作用，现场气氛热烈而活泼。一个多小时的精彩讲座，不断获得师生们的阵阵掌声。
整个讲座充满了实操性、指导性和趣味性，同学们在互动中思考，在聆听中收获，这既给同学们紧张的备考生活带来一缕春风，帮助同学们切实掌握了行之有效的心理调节方法，又进一步提高了学生们的心理素质和人际交往际能，引导学生们保持乐观向上的精神。同学们纷纷表示，通过聆听朱春勉的讲座，他们掌握很多自我调节、自我减压的科学方法，身心得到有效的放松，增强了应考的信心，给自己带来了强大的精神支撑和力量源泉，更坚定了高考必胜的信念。
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